Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl